ユーキャンの新・速読講座やってみる　32日目ストレスは良くない。

イメージ記憶トレーニング、イメージ読みトレーニングが終わったレベルで数値が下がる。
原因はストレスということはわかっているのだけれども、仕事だからしょうがない。
カウント呼吸法は瞑想で心を整えるという意味も込められているのだろう。いつもカウント呼吸法は飛ばしているが、毎回やろうかな。

・たてサッケイドシート：14回

・よこサッケイドシート：〇

・ヘルマンシート：12

・ランダムシート(かな)：31個

・ランダムシート(数字)：16個

・漢数字二行パターンシート：65行(口)、22行(夏)

・たて一行ユニットブック：45個

・スピードチェック：35個、37個

・ロジカルテスト：29/30 30/30　ステップ3

・イメージ記憶トレーニング 9/40 16/40 (1分)

・イメージ読みトレーニング 33 腕時計

・倍速読書トレーニング　セキュリティの基本　2700文字/分 A

みかでたぶろぐ