これ以上の効果が見えない おそらくこのまま続けても効果は大きくなさそう。自分としてはイメージ記憶トレーニングやイメージ読みトレーニングはとても効果があった。 だけども、2:8の法則で2割の努力で得られる8割の効果はもう得られていると思う。 続ける…

感想、効果 イメージ記憶トレーニング、イメージ読みトレーニングが終わったレベルで数値が下がる。原因はストレスということはわかっているのだけれども、仕事だからしょうがない。カウント呼吸法は瞑想で心を整えるという意味も込められているのだろう。い…

感想、効果 イメージ記憶トレーニング、イメージ読みトレーニングが不調。トレーニング中に集中できていないなーと頭の中で思い浮かぶほど集中できていない。周りに誰もいない状況で出来ると集中できるのだけれども、教材が大きいからカフェに行ってやるわけ…

感想、効果 ランダムシート(ひらがな)がうまくできた。ひらがなの形を頭の中でイメージしながら、逃さないぞ！という気持ちを持ち、横一列を上から下に向けて視線を移していってみた。「え」を探すのにいつも苦労していたんだけど、逃すことがなく一回で見つ…

感想、効果 イメージ読みトレーニングの数値がいきなり落ちた。(60→40)同じ言葉が何回も出てくる話だと、風景は思い浮かぶけど浮かぶ言葉は同じ言葉しか出てこなくて数値が落ちたという。風景思い浮かんでいるから良いとは考えているけど、数値がいきなり落…

感想、効果 イメージ記憶トレーニングでイメージするまでの時間が少なくなっている気がする。一個目の文字から思い浮かべるから、一個目の文字からイメージできる内容にしておくことが重要。「へび、ものまね」だったらへびがものまねしているところを想像す…

感想、効果 ランダムシートの落ち方がすごい。毎日やっていた時は、ひらがなの方が20まで行けていたのに出来なくなっている。毎日認知視野の拡大は少しやったほうが良いのかな… あとはブログに書くことをモチベーションにしているのにブログを書く時間を取っ…