2020-12-09から1日間の記事一覧
プログラム2になって各トレーニング毎に説明が入るけど、2回目以降はいらない。記録帳にCDの開始時間を書いて飛ばせるようにしておくといい感じ。 あとは、疲れているのか集中力が全然なかった。記録も全体的に下がっている。 □プログラム2の結果(9日目) ・…
プログラム2になって各トレーニング毎に説明が入るけど、2回目以降はいらない。記録帳にCDの開始時間を書いて飛ばせるようにしておくといい感じ。 あとは、疲れているのか集中力が全然なかった。記録も全体的に下がっている。 □プログラム2の結果(9日目) ・…